Jeszcze kilka lat temu wiele osób miało wątpliwości: Czy rozmowa przez ekran komputera może pomóc tak samo, jak spotkanie twarzą w twarz?...

Niektóre doświadczenia zostają z nami na długo – mimo że bardzo chcielibyśmy o nich zapomnieć. Trudne wspomnienia, unikanie pewnych...

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)  to podejście, które skupia się na przyszłości, Twoich zasobach i tym, co działa – zamiast...

W odróżnieniu od wielu klasycznych podejść, w FAP zmiana nie polega na rozumieniu, ale na doświadczaniu. Terapia nie koncentruje się wyłącznie na przeszłości czy objawach, ale na tym, co dzieje się teraz – w relacji terapeutycznej.

Każdy z nas przechodzi w życiu przez trudne chwile. Czasem są to nagłe kryzysy, strata bliskiej osoby, trauma, a czasem długotrwały...

ACT uczy, jak odzyskać wpływ na swoje życie – nawet wtedy, gdy nie wszystko da się zmienić. Co ciekawe, ten sposób pracy wpływa nie tylko na psychikę, ale również na funkcjonowanie mózgu.