Oferta
Konsultacja on-line
To zazwyczaj krótkotrwała forma wsparcia, obejmująca jedno lub kilka spotkań. W odróżnieniu od psychoterapii długoterminowej, jej celem jest skupienie się na konkretnym problemie lub sytuacji życiowej, która wymaga omówienia i zrozumienia. Konsultacja może pomóc w podjęciu ważnej decyzji, spojrzeniu na trudność z innej perspektywy lub określeniu dalszych kroków – na przykład skierowania do odpowiedniego specjalisty lub rozpoczęcia psychoterapii.
Konsultacja bywa pierwszym krokiem w stronę psychoterapii, który daje przestrzeń na wzajemne poznanie się klienta i terapeuty. W trakcie kilku pierwszych spotkań omawiane są trudności, z którymi zgłasza się klient, a także jego potrzeby i oczekiwania wobec terapii. Konsultacja pozwala przyjrzeć się sytuacji życiowej klienta, zrozumieć charakter zgłaszanych problemów i wspólnie zastanowić się nad możliwym kierunkiem dalszej pracy. To także moment na podjęcie decyzji o rozpoczęciu psychoterapii i dopasowaniu jej formy do indywidualnych potrzeb.
Sesja: 50 min. / 230 zł
Umów się na konsultacje - wybierz dogodny termin i zarezerwuj spotkanie online:
Psychoterapia on-line
Po etapie konsultacji możliwa jest kontynuacja spotkań w formie psychoterapii online. To wygodna i skuteczna forma pracy, która umożliwia dostęp do wsparcia psychologicznego niezależnie od miejsca zamieszkania, trybu życia czy sytuacji życiowej (np. ciąży, opieki nad dzieckiem, ograniczonej mobilności).
Sesje odbywają się za pośrednictwem bezpiecznych platform wideo, w ustalonym wcześniej terminie, z częstotliwością 1/tydzień. Każda sesja trwa 50 min.
Podobnie jak w przypadku spotkań stacjonarnych, psychoterapia online opiera się na relacji terapeutycznej, zaufaniu i regularnym kontakcie. Wymaga spokojnego miejsca, dostępu do internetu oraz gotowości do pracy nad sobą.
Ten rodzaj terapii może być równie skuteczny jak terapia prowadzona twarzą w twarz – szczególnie wtedy, gdy klient czuje się komfortowo w przestrzeni własnego domu i ma możliwość regularnego uczestnictwa w sesjach. Przeczytaj więcej 👉
W odróżnieniu od konsultacji, psychoterapia to proces, który może trwać od kilku miesięcy do kilku lat.
Sesja: 50 min. / 230 zł
Umów się na konsultacje - wybierz dogodny termin i zarezerwuj spotkanie online:
Wsparcie perinatalne
Psychoterapia perinatalna to forma wsparcia skierowana do kobiet będących w ciąży, w okresie połogu oraz do tych osób (kobiet i mężczyzn), które mierzą się z trudnościami związanymi z rodzicielstwem, stratą ciąży lub doświadczeniem niepłodności.
Ten czas niesie ze sobą wiele zmian – fizycznych, psychicznych i emocjonalnych. Nierzadko pojawiają się silne wahania nastroju, depresja, lęk, poczucie przytłoczenia czy samotności. Niektóre osoby przeżywają żałobę po utraconej ciąży lub zmagają się z niepewnością w trakcie leczenia niepłodności. Każda z tych sytuacji zasługuje na uważność, zrozumienie i profesjonalne wsparcie.
Psychoterapia perinatalna daje przestrzeń na przeżywanie trudnych emocji, odzyskiwanie poczucia wpływu oraz budowanie bezpiecznej relacji z samą sobą i (przyszłym) dzieckiem. Prowadzona online, może być szczególnie dostępna i pomocna w czasie, gdy wyjście z domu bywa wyzwaniem.
Sesja: 50 min. / 230 zł
Umów się na konsultacje - wybierz dogodny termin i zarezerwuj spotkanie online:
W swojej pracy stosuję podejście kontekstualno-behavioralne czyli psychoterapię ACT, FAP oraz inne metody oparte na dowodach naukowych, o których więcej przeczytasz na blogu.