Jestem psycholożką z wykształcenia i zamiłowania. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, a następnie zdobyłam specjalizację w zakresie terapii kontekstualnych na Universidad de Almería w Hiszpanii. Na co dzień wspieram moich klientów w w pokonywaniu trudności i w dążeniu do życia pełnego sensu i warości.

 

Jestem dyplomowaną ekspertką w dziedzinie terapii kontekstualnych. W swojej codziennej pracy korzystam przede wszystkim z Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz Analizy Funkcjonalnej (FAP). Integruję je z innymi podejściami opartymi na dowodach naukowych, takimi jak Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) czy Przedłużona Ekspozycja (PE), dbając o to, by każda osoba otrzymała indywidualnie dopasowane wsparcie.

​

Pracuję online - czy to działa? Tak! Potwierdzają to m.in badania naukowe 👉 Linki

 

Pomagam osobom dorosłym, które:
– doświadczają długotrwałego/silnego stresu,
– zmagają się z trudnymi emocjami lub mają trudności z ich regulacją,
– cierpią z powodu zaburzeń nastroju i zaburzeń lękowych,
– doświadczyły przemocy lub mobbingu,
– przechodzą przez kryzysy życiowe (rozstanie, rozwód, strata i żałoba, utrata pracy, choroba)
– mają trudność w budowaniu bliskich i satysfakcjonujących relacji,
– mają poczucie braku sensu/wypalenia,

– doświadczają objawów psychosomatycznych

oraz zmagają się z innymi problemami, które wymagają profesjonalnego wsparcia.​

 

Tworzę także materiały psychoedukacyjne. Jestem autorką publikacji „Dziennik ACT: 30 dni świadomego życia i pracy nad wartościami” , który powstał z myślą o osobach chcących rozwijać samoświadomość i wewnętrzną spójność w praktyczny, codzienny sposób.

​

Jestem aktywną członkinią Association for Contextual Behavioral Science oraz ACBS Polska i regularnie uczestniczę w szkoleniach prowadzonych przez światowej klasy specjalistów, takich jak Russ Harris, Jennifer Kemp, Patricia Resick czy Kathy Steele.

 

Edukacja: 

Uniwersytet SWPS w Warszawie, Uniwersytet w Almerii, Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego INTRA, Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (CTSR) w Warszawie, Instituto dr Iñaki Piñuela w Madrycie oraz liczne szkolenia (m.in. z Lazurowa Terapia, Trzecia Fala, Uczę się ACT).